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喝茶水减肥吗 喝茶能刮油减肥是真的吗

发布时间:2019-03-13 03:01:04 编辑:亚洲城ca88手机版官网

朋友聚会,家庭聚会,总是免不了多吃,很容易就把自己给吃撑了。吃撑了怎么办?经常吃药也不是办法,大家更愿意喝杯浓茶来解决,多数情况喝下之后都会感觉十分舒坦,饱腹感和油腻感消失得无影无踪。

由此,有些网友得出了一个结论,喝茶能刮油减肥。减肥再也不用每天节食,简直痛苦得不要不要的,只需喝上几杯茶,刮光油脂。喝完茶之后,没有油腻的感觉就是最好的证明。

喝茶可以解腻?

对的,喝茶确实可以解腻,但是更准确的说因为茶水中的水,你喝白开水也可以解腻,一杯不行再来一杯。

茶水中水占了很大部分,由于茶水口感、味道各方面比起白开水好得多,很多人喝起茶水来总会比喝白开水喝得多,从而达到解腻的效果。

既然解腻效果是因为上述原因,喝茶就能刮油减肥,真的行得通?

喝茶刮油?天真

茶叶含有茶多酚、茶碱、咖啡因及各种微量元素。而喝茶刮油是不可行的,没有这个能力,也就干不了这个活。

网友提到的“刮油”这个概念,具体点说清除胃肠道内的脂肪。首先降解脂肪需要脂肪酶,茶叶并没有,不具备直接降解脂肪的能力。

再者就算茶叶含有含有茶碱以及咖啡因等成份,导致茶水可以刺激胃酸,一定程度上促进胃动力,加快消化速度,但这跟降解脂肪可是两个概念。

喝茶刮油没效果,网友说的茶多酚有助于减肥难道也是假的?

茶多酚有助于减肥?

虽然部分动物实验证明茶多酚可以减少人体对胆固醇的吸收,对调节脂肪代谢具有一定的作用,但每一种茶的茶多酚含量都不一样。

而茶叶本身的放置时间长短、茶水浓度、不同个体吸收差异等,均为影响到人体对于茶多酚的吸收效果。

茶多酚本身在茶叶含量就比较微量,很难通过喝茶摄取到足够的茶多酚。天天抱着几个大大的保温壶,泡着茶喝也不是办法。

各位想减肥的小可爱,别妄想喝茶就能刮油减肥!减肥并非易事,但是也很简单,不走捷径,坚持下去。

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